Metodo Mindfulness: 30 Giorni per una Vita Piena di Consapevolezza by Andy Il Ma
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Metodo Mindfulness: 30 Giorni per una Vita Piena di Consapevolezza by Andy Il Ma. Author Andy Il Mat. Health & Beauty. Metodo Mindfulness by Andy Il Mat Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Scopri il potere trasformativo della consapevolezza con "Metodo Mindfulness", il programma di 30 giorni che ti guiderà passo dopo passo verso una vita più serena e appagante. In questo libro, Andy il Mat, un esperto facilitatore in mindfulness, ti offre una serie di pratiche semplici ma efficaci per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dello stress, dell'infelicità e del sulla Mindfulness-based Cognitive Therapy, sviluppato dal professore Williams dell'Università di Oxford, questo programma dimostra di avere la stessa efficacia dei farmaci nella prevenzione di molti disagi psicologici, offrendo enormi benefici a chi desidera trovare pace in un mondo frenetico. Con solo pochi minuti al giorno dedicati alla pratica della consapevolezza, potrai godere di effetti straordinari e recuperare il controllo della tua vita con stupefacente rapidità.Ogni capitolo è studiato per guidarti attraverso tecniche specifiche e riflessioni che approfondiranno la tua consapevolezza in vari aspetti della vita, dalla gestione dello stress alla connessione con la natura, dall'empatia alla leadership. Con esempi dettagliati, esercizi pratici e testimonianze reali, Andy il Mat ti accompagnerà in un viaggio di crescita personale che trasformerà il tuo modo di perdere l'opportunità di iniziare questo viaggio di consapevolezza. Impara a vivere con maggiore consapevolezza, riscopri la gioia di vivere e affronta con rinnovato coraggio le sfide quotidiane. "Metodo Mindfulness" è il compagno ideale per chiunque desideri migliorare il proprio benessere e vivere una vita piena di oggi il tuo percorso verso una vita più consapevole e scopri come, con un investimento di pochi minuti al giorno, puoi trasformare radicalmente il tuo benessere fisico, emotivo e mentale. Details ISBN-13 9798334452855 Title Metodo Mindfulness Author Andy Il Mat Format Paperback Year 2024 Pages 162 Publisher Independently Published GEItemID:161300242; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
