Meditazione per Insonnia: Tecniche pratiche per calmare la mente, ridurre l'ansi
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Description
Meditazione per Insonnia: Tecniche pratiche per calmare la mente, ridurre l'ansi. Ma con le giuste tecniche puoi davvero rimuovere gli ostacoli interiori al sonno. Il risultato?. Meditazione per Insonnia by Somnia Mind Project Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Nessuno ti ha mai insegnato a dormire... eppure ora ti sembra l'impresa più difficile del mondo.Se conosci fin troppo bene quella sensazione di mente accesa nel cuore della notte, c'è un paradosso che devi sapere: più ti sforzi di dormire, meno ci libro capovolge la prospettiva comune: non ti insegna a dormire, ma ti guida a lasciar dormire - calmando la mente e rilassando il corpo perché il sonno torni ad accadere in modo naturale."Meditazione per Insonnia" è un percorso pratico e consapevole pensato per spezzare il circolo vizioso tra ansia e insonnia, aiutandoti a ridurre l'iperattivazione notturna e finalmente dormire meglio grazie alla , non esistono formule magiche o una singola meditazione per addormentarsi subito come per incanto.Ma con le giuste tecniche puoi davvero rimuovere gli ostacoli interiori al sonno. Il risultato? Inizi ad addormentarti più in fretta e a risvegliarti davvero riposato.Buoni motivi per leggere questo libro: Interrompe l'ansia che alimenta l' aiuta a dormire meglio in modo 100% su neuroscienza e meditazione , pratico e adatto anche ai è una soluzione rapida, ma un cambiamento anche la tua energia, lucidità e umore di giorno.Cosa troverai all'interno: Tecniche di meditazione per dormire spiegate passo guidate serali per calmare la mente prima di rituale semplice per ridurre i pensieri concrete per dormire profondamente e con meno percorso per tornare a dormire con fiducia, senza di subire l'insonnia. Inizia un percorso di cambiamento profondo e gentile.Meditazione per Insonnia ti accompagna notte dopo notte verso un sonno più naturale, più stabile, più tuo. Seguici se vuoi scoprire come la meditazione può aiutarti a migliorare sonno, ansia e stress, in modo semplice, guidato e reale. Details ISBN-13 9798261799467 Title Meditazione per Insonnia Author Somnia Mind Project Format Paperback Year 2025 Pages 160 Publisher Independently Published GEItemID:176393917; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
