Dieta para el insomnio, Paperback by Agusti, Adolfo Perez, Like New Used, Fre...
$ 7.25
Description
Dieta para el insomnio, Paperback by Agusti, Adolfo Perez, Like New Used, Fre.... Dieta para el insomnio, Paperback by Agusti, Adolfo Perez, ISBN 1493691635, ISBN-13 9781493691630, Like New Used, Free shipping in the US Las causas del insomnio son muy amplias y pueden ser de origen emocional, por agotamiento, envejecimiento (en este caso no es tan perjudicial), por enfermedades, medicamentos o drogas, alergias, carencia de intimidad, ruidos o luces, temor a la oscuridad, o ambientes sofocantes. También hay insomnios rebeldes a causa de la cafeína, el té, el chocolate o los batidos con cacao. La falta de ejercicio físico, lo mismo que el exceso, también son otras causas habituales. En cualquiera de los casos es importante prestar atención a nuestra dieta, tanto para prevenir como para mejorar nuestra calidad de este libro encontrará muchas recetas de cocina que le añudarán a conciliar un sueño adecuado, así como recomendaciones basadas en la medicina natural.
