Calmer son esprit: Comment garder son calme et arr?ter de trop penser pour ?limi
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Description
Calmer son esprit: Comment garder son calme et arr?ter de trop penser pour ?limi. Vous ne savez pas pourquoi mais vous n'arrivez pas à vous arrêter de penser. Si cette situation vous est déjà arrivée, rassurez-vous, vous n'êtes pas fou et vous n'êtes pas seul. Sommaire: Partie 1 - Connaître pour mieux combattre. Calmer son esprit by Avenet, Andrew Kollins Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Il est deux heures du matin, vous êtes dans votre lit, vous n'arrivez pas à dormir. Vous ne savez pas pourquoi mais vous n'arrivez pas à vous arrêter de penser. Vos pensées vont partout: qu'est-ce que je vais manger ce midi, j'aurais dû réagir de cette manière aujourd'hui, je devrais tout quitter et aller vivre dans un pays ensoleillé . Si cette situation vous est déjà arrivée, rassurez-vous, vous n'êtes pas fou et vous n'êtes pas seul. Calmer son esprit est un exercice difficile, mais que tout le monde peut faire. Garder son calme en toutes circonstances s'apprend, tout comme arrêter de trop penser. Pour cela, il faut assimiler des choses comme gérer ses émotions ou encore éliminer la pensée négative. Sommaire: Partie 1 - Connaître pour mieux combattre Chapitre 1 - La pensée excessive, qu'est-ce que c'est ?Chapitre 2 - Comprendre l'anxiété et le stressChapitre 3 - Le rôle des émotions Partie 2 - Le début de votre transformationChapitre 4 - Gérer les pensées liées à sa vie personnelleChapitre 5 - Remède contre l'anxiétéChapitre 6 - Transformer le stress en quelque chose de positif Partie 3 - Passez à l'actionChapitre 7 - La résilience, concept et applicationChapitre 8 - Eliminer la négativité de votre vieChapitre 9 - Changer ses mauvaises habitudesChapitre 10 - La procrastination, c'est terminé Partie 4 - Votre nouvelle vie commenceChapitre 11 - Appréciez l'échec comme une réussiteChapitre 13 - Intégrez la responsabilité dans vos viesChapitre 14 - Développez l'autodiscipline Tout cela, vous le découvrirez à travers ce livre, qui vous permettra d'accéder à votre nouvelle vie à l'esprit plus clair et plus calme sans difficulté Ce livre s'adresse à toutes les personnes désireuses de mieux comprendre pourquoi elles n'ont pas l'esprit tranquille. Vous trouverez de nombreux conseils simples et pratiques vous permettant de passer à l'action et enfin pouvoir calmer toutes les réflexions constantes dans votre tête. Details ISBN-13 9798375870434 Title Calmer son esprit Author Avenet, Andrew Kollins Format Paperback Year 2023 Pages 130 Publisher Independently Published GEItemID:161259216; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
