Transformao em 7 Passos: O Guia Definitivo para Uma Vida Plena by Hallan Morais
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Description
Transformao em 7 Passos: O Guia Definitivo para Uma Vida Plena by Hallan Morais. Transformao em 7 Passos by Hallan Morais Pereira. Title Transformao em 7 Passos. Author Hallan Morais Pereira. Com conteúdo prático, exemplos reais e exercícios para cada etapa, este livro é um convite para agir, crescer e construir uma vida de sentido e realização genuína. Transformao em 7 Passos by Hallan Morais Pereira Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Este livro é um manual completo para quem deseja transformar a própria vida de maneira consciente e sustentável. Em sete capítulos, o leitor é conduzido do autoconhecimento inicial até a consolidação de uma mentalidade forte, hábitos saudáveis, produtividade elevada e equilíbrio emocional.O primeiro capítulo aborda a importância do autoconhecimento e da consciência, incentivando o leitor a olhar para dentro, reconhecer valores, paixões, medos e padrões de comportamento. Exercícios práticos ajudam a promover uma profunda autoavaliação, criando base sólida para a mudança.O segundo capítulo aprofunda o poder do pensamento positivo e da resiliência, apresentando estratégias para substituir crenças limitantes, cultivar gratidão e aprender com desafios. O objetivo é fortalecer a mente para lidar com adversidades sem perder o otimismo e o foco.No terceiro capítulo, o livro ensina como transformar sonhos em metas concretas usando o método SMART, estruturando planos de ação e estabelecendo um cronograma eficiente para facilitar o progresso e manter o foco nos objetivos.Hábitos poderosos são o tema do quarto capítulo, onde o leitor aprende a identificar e modificar comportamentos automáticos, utilizando a técnica Kaizen para promover melhorias contínuas e sustentáveis no dia a dia.A gestão do tempo e a produtividade ganham destaque no quinto capítulo. São apresentadas técnicas como Pomodoro e Matriz de Eisenhower, além de práticas para combater a procrastinação, planejar tarefas de forma inteligente e criar um ambiente propício à concentração e à eficiência.No sexto capítulo, o livro aborda a comunicação assertiva e o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis, mostrando caminhos para a empatia, escuta ativa e feedback construtivo. Relações equilibradas são vistas como fontes essenciais de apoio emocional.O sétimo capítulo fecha a jornada enfatizando a autocompaixão e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O leitor aprende a cuidar de si mesmo, prevenir o burnout e priorizar momentos de lazer e autocuidado, fundamentais para uma existência plena.Ao final, a obra deixa uma mensagem de persistência, aprendizado contínuo e compartilhamento do conhecimento. Com conteúdo prático, exemplos reais e exercícios para cada etapa, este livro é um convite para agir, crescer e construir uma vida de sentido e realização genuína. Details ISBN-13 9798269748344 Title Transformao em 7 Passos Author Hallan Morais Pereira Format Paperback Year 2025 Pages 26 Publisher Independently Published GEItemID:174308722; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
