A Ansiedade de cada dia - Dicas by Claus Oliva Paperback Book
$ 8.17
Description
A Ansiedade de cada dia - Dicas by Claus Oliva Paperback Book. Com base em uma pesquisa abrangente e consultando especialistas no campo da ansiedade, este livro fornece informações valiosas sobre como entender, gerenciar e superar a ansiedade em diferentes situações. A Ansiedade de cada dia - Dicas by Claus Oliva Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Esta publicação, A Ansiedade de cada dia - Dicas, é um livro de não ficção que oferece dicas e estratégias para lidar com a ansiedade no dia a dia. Com base em uma pesquisa abrangente e consultando especialistas no campo da ansiedade, este livro fornece informações valiosas sobre como entender, gerenciar e superar a ansiedade em diferentes situações. Através de uma abordagem sistemática, este livro explora as causas da ansiedade e oferece orientações práticas para lidar com os sintomas. Os leitores encontrarão conselhos úteis sobre como identificar gatilhos de ansiedade, técnicas de relaxamento, exercícios de respiração e estratégias para reduzir o estresse. Além disso, Este livro, A Ansiedade de cada dia - Dicas, aborda a importância do autocuidado e do desenvolvimento de habilidades emocionais para enfrentar a ansiedade. Os leitores aprenderão como cultivar pensamentos positivos, praticar a autocompaixão e estabelecer limites saudáveis em suas vidas. Este livro também explora o impacto da ansiedade nos relacionamentos pessoais e profissionais. Os leitores descobrirão maneiras eficazes de comunicar suas necessidades aos outros, estabelecer limites saudáveis e construir relacionamentos mais resilientes. Com uma linguagem acessível e exemplos práticos, A Ansiedade de cada dia - Dicas oferece um guia completo para aqueles que desejam entender melhor sua própria ansiedade e encontrar maneiras eficazes de lidar com ela. Seja você alguém que lida com ansiedade ocasional ou crônica, este livro fornecerá ferramentas e estratégias úteis para ajudá-lo a viver uma vida mais equilibrada e tranquila. Escrito por especialistas no campo, este livro combina conhecimento científico atualizado com conselhos práticos. Os leitores encontrarão informações baseadas em evidências sobre os diferentes tipos de ansiedade, suas causas e tratamentos disponíveis. A Ansiedade de cada dia - Dicas, é um recurso valioso para qualquer pessoa que queira aprender a gerenciar sua ansiedade de forma saudável e eficaz. Seja você um estudante sobrecarregado, um profissional estressado ou alguém que simplesmente deseja melhorar sua qualidade de vida, este livro oferece orientações práticas e inspiradoras para enfrentar a ansiedade diária. Não deixe que a ansiedade controle sua vida. Com esta publicação, A Ansiedade de cada dia - Dicas, você encontrará as ferramentas necessárias para enfrentar seus medos, reduzir o estresse e viver uma vida mais equilibrada e feliz. Details ISBN-13 9798872284475 Title A Ansiedade de cada dia - Dicas Author Claus Oliva Format Paperback Year 2023 Pages 66 Publisher Independently Published GEItemID:157953232; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
